洗髪について
はげと洗髪はとっても深い関係があります。と言いますか、頭皮の汚れ方が昔よりも「はげ」になりやすい汚れ方になっているので、綺麗に洗髪しないと「はげ」を引き起こすということが言えるのです。
最近の食事は、戦前の頃と比べてみると、欧米化しています。そして、この欧米化はどんどん進む傾向にあるわけですが、なんといっても油脂の摂取量が多くなっていることに問題があります。油を使った料理やお菓子などを多く摂取していると、過剰に摂取された分、余分な脂肪が皮脂などの形で排出されますから、頭皮が脂性になってベタベタしてくるのです。
頭皮が脂っぽくなってベタベタするということは、毛穴に皮脂が詰まって髪の毛の成長を阻害してしまうのです。その結果、抜け毛を引き起こし、はげになる危険性が高くなってきます。ですから、毎日の洗髪で、しっかり毛穴の汚れまでを綺麗に洗い流すことが必要です。
綺麗に洗髪して、頭皮を清潔に保つことが、はげの予防、対策になります。
もちろん、この脂っこいものの食べすぎだけが「はげ」の原因になるわけではありません。ですが、脂っこい食べ物ははげを引き起こすだけでなく、「メタボ」を引き起こすことも問題となっています。
「はげ」の予防のためにも「メタボ」予防のためにも、脂っこいものはなるべく控えて、野菜たっぷりの食事をすることがお勧めです。そして、「めたぼ」予防にも必要不可決だといわれる「運動」も、はげの予防にもなるのです。
はげの予防・対策には、「洗髪」、「食事」、「運動」・・・・色々気をつけなければいけないことばかりですね。
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