頭皮のマッサージ方法
「はげ」を予防したり、その進行を抑えるために「頭皮マッサージ」があります。
ここでは、頭皮マッサージのやり方についてみてみたいと思います。
よく見かける「頭皮マッサージ」は、「育毛剤」などをふりかけて、指でゴシゴシ・・・と頭皮をマッサージするやりかたです。いつまでもやっている人もいますし、さっさとやめてしまう人もいますよね。人それぞれ「育毛剤」の効き目も、「頭皮マッサージ」の効き目も違いますから、人それぞれのやり方で良いのですが、「やりすぎ」は頭皮をいためてしま、かえって「はげ」になってしまうことがありますから気をつけましょう。
マッサージをするときには「指」の「腹」を使うことです。爪を立ててしまうと、頭皮が痛みます。
理想的な頭皮マッサージのやり方は、まず、「頭皮マッサージ」の「目的」を考えると、入浴時或いは入浴後がベストです。
頭皮マッサージの目的は、育毛剤を染みこませることなどもありますが、「血行をよくすること」にあります。つまり、育毛剤を使わなくても、マッサージによって血行が良くなれば十分に発毛・育毛を促すことが出来るというわけです。
そして、血行を良くすることが目的ですから、「はげ」の部分だけでなく、「頭皮全体」を指の腹を使って「こするように」、「もむように」、「叩くように」マッサージすることが大切です。力が入ってしまいそうですが、「優しく」頭皮をいたわるように、一日の疲れを取るように、「気持ちが良い」と感じる程度に行ってくださいね。
正しい頭皮マッサージを毎日続けること、そして、自分に合う育毛剤や育毛効果のあるシャンプーなどを使うことで、「はげ」の進行を食い止めることが出来るかもしれません。個人差がありますので、全ての人の「はげ」が改善されるわけではありませんが、「はげ」に効果があるということは何でもやってみたいですよね。是非、試してみてください。
血行をよくするという事は、健康にもつながります。頭皮のマッサージだけでなく、適度に身体を動かして、身体全体の血行をよくすることも、「はげ」に効果がありますよ。
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