帽子について
「ヘルメットや帽子をいつもかぶっているとはげやすい」などと言われますが、確かに不衛生になりやすくなりますから、一概に「そうではない」とは言い切ることが出来ません。
しかし、毎日綺麗に洗髪し、しっかりと乾かしてあげることで、毛根が一番活躍する「睡眠時間帯」は綺麗な状態にして上げることができますから、大丈夫です。毎日、お休み前には頭皮を綺麗にしてあげてください。
「はげ」は、血行が悪くなるとおきますから、冬場の帽子は頭皮を温め、血管を拡張させると言う点で良いと思います。
１日、帽子をかぶって仕事をするというような人は頭皮に汗をたくさんかきますから、頭皮が汗で汚れてしまうと思いますが、一日帽子をかぶらない人であってもホコリは頭につきますし、汗もかきます。条件的には、それほど大きく変わりませんから、「帽子をかぶっているとはげる」というのは、「うそ」です。
問題は、頭皮のケアです。一日中帽子をかぶっていたとしても、かぶっていなかったとしても、毎晩のシャンプーは大切です。出来れば睡眠前３時間以内に、お風呂に入って、身体を温め、血行を良くしたところで、髪の毛を綺麗に洗ってください。洗いながら、頭皮のマッサージをすると効果的ですよ。頭皮のマッサージは、頭皮が動く程度の力加減で、指の腹を使って、もむように、こするように、軽く叩くようにします。そして、洗髪は髪の毛の生え方に逆らって洗うようにすると、地肌が綺麗になります。
シャンプーが残ったままになっていると、炎症を起こしてしまったり、そのシャンプーが発毛の妨げになりますから、綺麗にすすいでくださいね。
そして、乾いたタオルで水気を拭き取り、ドライヤーでしっかり乾かしてあげてください。しっかり乾かすことで、ホコリが付きにくく、また髪の毛の摩擦も少なくなり効果的です。育毛剤なども、シャンプー後、指の腹でマッサージするように、付けてあげるとおいですね。
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