毛根を太くする方法
「はげ」を阻止するために「毛根」を太くしようと、髪の毛を剃ってスキンヘッドにすると、健康的な髪の毛が生えてくる・・・なんていう話を聞いたことがあります。
しかし、髪の毛を全部刷ったとしても、健康的な髪の毛が生えてくるという保証はありません。なぜなら、健康な髪の毛を作る毛根の奥にある毛母細胞が活発に細胞分裂をしないと健康的な髪の毛は生えてこないからです。つまり、毛根が死滅してしまっているとすると、新しい髪の毛は生えてこないという事になります。
毛根が、活発に細胞分裂をするためには、毛根に髪の毛の栄養となるアミノ酸やミネラル、そして、細胞分裂を活発化する成長ホルモンを確実に届けることが出来る環境が必要です。
薄毛や「はげ」を予防するために、スキンヘッドにしたほうが良い、スポーツ刈のような短い髪の毛にした方が良いといわれるのは、髪の毛を短くすることによって、髪の毛の重量を減らすことができ、摩擦を減らすことができ、脱毛しにくくなるというメリットがあるからです。そして、綺麗に洗うことができ、頭皮をいつも清潔な状態にしておくという事が出来るメリットがあるからです。
つまり、スキンヘッドにすることは「はげ」を阻止するのに「有効」ではありますが、それだけでは毛根に栄養を与えることはできません。食事や睡眠によって、毛根に栄養を与えてあげることができ、頭皮を綺麗にしておくことが髪の毛のために「良い」とされることです。食事によって摂る栄養素をサプリメントで補うのも良いと思います。あくまでも食事が一番大切ですが・・・そして、睡眠によって成長ホルモンの分泌を促してあげることで、毛根がしっかり栄養を摂ることができ、しっかりした毛根になります。
髪の毛が薄くなってきたら、一本一本の毛根をしっかりさせて、「太い毛」にすることを目標にしましょう。
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