血行について

血行について

 「はげ」は「血行」が悪くなることが原因になります。

 「血行」をよくすることで、頭皮の新陳代謝が活発になり、髪の毛の生えるサイクルも正常に保つことが出来ますよ。「はげ」を予防するために「血行」を良くしましょう!!



 髪の毛は、私たち人間の体の中で、最も細胞分裂が盛んな場所ですから、一番栄養が必要な場所だという事もできます。しかし、髪の毛の細胞分裂を繰り返している毛母細胞に栄養が行き届かなければ髪の毛の栄養になりません。つまり、血行が悪いと毛母細胞に栄養が行き渡りませんから、「血行」が大切なのです。


 頭皮が固い人は、「はげ」になる可能性が高く、肩こりがひどい人や、手先や足の先が冷たい人は、血行障害がある人ですから、「はげ」になる可能性が高いのだそうです。全身の血行が悪い場合は、いくら頭皮のマッサージだけを頑張っていても、すぐに流れが滞ってしまいますから、まずは、全身の血行の流れを良くすることを考えていく必要がありますね。


 全身の血行を促進させるためには、食生活と運動です。


 血中のコレステロール値が高くなると、血行が悪くなりますし、毛細血管がドロドロ血液で詰まってしまい、頭皮の毛母細胞に栄養が行き渡りません。血中のコレステロール値を管理することは「はげ」予防のためだけでなく、健康を維持することになりますから、食生活に気をつけなければなりません。それと身体を冷やすものを控えることも大切です。身体が冷えると、血管が収縮してしまいますから、血行が悪くなることは当然ですね。


 適度な運動をして、血液中に酸素を送り込むことも大切です。激しい運動は「はげ」には適しませんが、軽い運動はストレスを解消しますし、血行も良くなりお勧めです。

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